Чтобы снизить риск развития аллергий и защитить свое здоровье, придерживайтесь следующих рекомендаций:
🔹 Ограничьте контакт с потенциальными аллергенами: пыльцой, пылью, плесенью, шерстью домашних животных и бытовой химией.
🔹 Регулярно проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения.
🔹 Используйте гипоаллергенные постельные принадлежности и моющие средства без ароматизаторов.
🔹 Следите за уровнем влажности в доме (идеально — 40-50%), чтобы предотвратить развитие плесени. 🔹 В период цветения растений старайтесь избегать прогулок на улице или используйте защитные маски.
🔹 Обратите внимание на питание: исключайте продукты, вызывающие аллергию, и вводите новые продукты постепенно.
🔹 Не забывайте о личной гигиене — мойте руки после прогулок и контакта с потенциальными аллергенами.
🔹 При появлении симптомов аллергии — своевременно обращайтесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
По всем интересующим вопросам можно обратиться:
🔹в поликлинику по месту жительства
🔹89244581581 - Call-центр Иволгинской поликлиники
🔹!Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
Здоровье — в ваших руках! Профилактика поможет сохранить комфорт и качество жизни.
🔹 Ограничьте контакт с потенциальными аллергенами: пыльцой, пылью, плесенью, шерстью домашних животных и бытовой химией.
🔹 Регулярно проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения.
🔹 Используйте гипоаллергенные постельные принадлежности и моющие средства без ароматизаторов.
🔹 Следите за уровнем влажности в доме (идеально — 40-50%), чтобы предотвратить развитие плесени. 🔹 В период цветения растений старайтесь избегать прогулок на улице или используйте защитные маски.
🔹 Обратите внимание на питание: исключайте продукты, вызывающие аллергию, и вводите новые продукты постепенно.
🔹 Не забывайте о личной гигиене — мойте руки после прогулок и контакта с потенциальными аллергенами.
🔹 При появлении симптомов аллергии — своевременно обращайтесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
По всем интересующим вопросам можно обратиться:
🔹в поликлинику по месту жительства
🔹89244581581 - Call-центр Иволгинской поликлиники
🔹!Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
Здоровье — в ваших руках! Профилактика поможет сохранить комфорт и качество жизни.
