Или, на худой конец, небольшие проблемы в работе какой-то системы организма, которые сами появляются и сами проходят. Некоторые из таких проблем и заболеваний возникают и обостряются с наступлением весны.
🔹Простудные заболевания
Весна приходит, приносит с собой долгожданное тепло, и, казалось бы, мы должны простужаться гораздо реже, чем зимой. Но этого не происходит. Причины — ослабленный 5 видов заболеваний, которые обостряются весной иммунитет и наше легкомысленное отношение к одежде — так хочется побыстрее выбраться из надоевших пуховиков и шапок! Кроме того, теплу радуются и вирусы: если зимой многие из них погибали из-за морозного воздуха, то весной у них начинается вполне комфортная жизнь.
Что делать: помнить, что весенняя погода обманчива, и учитывать перепады температур при выборе одежды. Укреплять иммунную систему, вакцинироваться против гриппа.
🔹Психические расстройства
Про то, что весной обостряются психические заболевания, есть немало шуток. Но и здоровым людям в это время года бывает несладко: могут появляться депрессивные, упаднические настроения, недовольство собой и другими. Это происходит из-за сбоев в биоритмах, возникающих при увеличении продолжительности светового дня.
Что делать: больше двигаться и бывать на улице, наладить режим питания и сна, постараться вести здоровый образ жизни.
🔹Заболевания желудочно-кишечного тракта
Гастриты, энтериты, колиты, язва и другие заболевания ЖКТ тоже обостряются весной. Это происходит по разным причинам — ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, изменение кислотности, обострения психических расстройств, стрессы.
Что делать: правильно питайтесь — это позволит избежать многих проблем. Универсальная для всех рекомендация — есть 4–5 раз в день. Обязательно ешьте в течение дня и не наедайтесь на ночь — не заставляйте свой организм работать на пределе возможностей.
🔹Заболевания кожи
Неочевидно, но факт: весной многие люди наблюдают у себя ухудшение состояния кожи. И вновь главная причина, по которой это происходит — ослабленный за зиму иммунитет, а стрессы и проблемы с желудочно-кишечным трактом усугубляют ситуацию. Весной активизируются микроорганизмы, которые негативно влияют на нашу кожу. В первую очередь, клещ, живущий в пыли и в перьевых подушках. Обычно он безвреден для нас, но при ослабленном иммунитете вызывает мелкие прыщики и воспаления.
Что делать: укреплять иммунитет, насыщать организм витаминами.
🔹Аллергические заболевания
Ослабленная иммунная система, гормональные сбои, активное цветение растений приводят к обострениям аллергий. Интересно, что весной не только обостряются уже имеющиеся заболевания: могут появиться новые аллергические реакции на то, что раньше их не вызывало.
Что делать: если вы страдаете аллергией на пыльцу растений, начните заранее принимать антигистаминное средства. Во время активного цветения постарайтесь не выходить на улицу, особенно в жару. Защищайте глаза очками, несколько раз в день полощите горло, промывайте нос.
☝️Приведённые советы носят общий характер. При обострениях любых заболеваний настоятельно рекомендуем обращаться к докторам. Следите за своим здоровьем, вовремя принимайте меры, и тогда весна станет для вас прекрасным временем года!
👉Вакцину против гриппа можно поставить в ФАПе, амбулатории по месту жительства или в районной поликлинике.
По всем интересующим вопросам можно обратиться:
🔹в поликлинику по месту жительства
🔹 581-581 - Регистратура Иволгинской поликлиники
🔹!Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
🔹Простудные заболевания
Весна приходит, приносит с собой долгожданное тепло, и, казалось бы, мы должны простужаться гораздо реже, чем зимой. Но этого не происходит. Причины — ослабленный 5 видов заболеваний, которые обостряются весной иммунитет и наше легкомысленное отношение к одежде — так хочется побыстрее выбраться из надоевших пуховиков и шапок! Кроме того, теплу радуются и вирусы: если зимой многие из них погибали из-за морозного воздуха, то весной у них начинается вполне комфортная жизнь.
Что делать: помнить, что весенняя погода обманчива, и учитывать перепады температур при выборе одежды. Укреплять иммунную систему, вакцинироваться против гриппа.
🔹Психические расстройства
Про то, что весной обостряются психические заболевания, есть немало шуток. Но и здоровым людям в это время года бывает несладко: могут появляться депрессивные, упаднические настроения, недовольство собой и другими. Это происходит из-за сбоев в биоритмах, возникающих при увеличении продолжительности светового дня.
Что делать: больше двигаться и бывать на улице, наладить режим питания и сна, постараться вести здоровый образ жизни.
🔹Заболевания желудочно-кишечного тракта
Гастриты, энтериты, колиты, язва и другие заболевания ЖКТ тоже обостряются весной. Это происходит по разным причинам — ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, изменение кислотности, обострения психических расстройств, стрессы.
Что делать: правильно питайтесь — это позволит избежать многих проблем. Универсальная для всех рекомендация — есть 4–5 раз в день. Обязательно ешьте в течение дня и не наедайтесь на ночь — не заставляйте свой организм работать на пределе возможностей.
🔹Заболевания кожи
Неочевидно, но факт: весной многие люди наблюдают у себя ухудшение состояния кожи. И вновь главная причина, по которой это происходит — ослабленный за зиму иммунитет, а стрессы и проблемы с желудочно-кишечным трактом усугубляют ситуацию. Весной активизируются микроорганизмы, которые негативно влияют на нашу кожу. В первую очередь, клещ, живущий в пыли и в перьевых подушках. Обычно он безвреден для нас, но при ослабленном иммунитете вызывает мелкие прыщики и воспаления.
Что делать: укреплять иммунитет, насыщать организм витаминами.
🔹Аллергические заболевания
Ослабленная иммунная система, гормональные сбои, активное цветение растений приводят к обострениям аллергий. Интересно, что весной не только обостряются уже имеющиеся заболевания: могут появиться новые аллергические реакции на то, что раньше их не вызывало.
Что делать: если вы страдаете аллергией на пыльцу растений, начните заранее принимать антигистаминное средства. Во время активного цветения постарайтесь не выходить на улицу, особенно в жару. Защищайте глаза очками, несколько раз в день полощите горло, промывайте нос.
☝️Приведённые советы носят общий характер. При обострениях любых заболеваний настоятельно рекомендуем обращаться к докторам. Следите за своим здоровьем, вовремя принимайте меры, и тогда весна станет для вас прекрасным временем года!
👉Вакцину против гриппа можно поставить в ФАПе, амбулатории по месту жительства или в районной поликлинике.
По всем интересующим вопросам можно обратиться:
🔹в поликлинику по месту жительства
🔹 581-581 - Регистратура Иволгинской поликлиники
🔹!Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
