Что предлагает школа здоровья?

- Обучение по правильному питанию:
— как сбалансировать рацион, выбрать полезные продукты и составлять вкусное меню
- Физическая активность:
— рекомендации по подходящим видам упражнений, их включению в повседневную жизнь
- Контроль веса и мониторинг здоровья:
— как правильно измерять вес, вести дневник изменений и отслеживать самочувствие
- Формирование здоровых привычек:
— повышение мотивации, снижение уровня стресса, отказ от вредных привычек
- Профилактика осложнений:
— советы по улучшению общего состояния организма и предупреждению заболеваний

Почему стоит участвовать?

- Получите проверенные и научно обоснованные рекомендации
- Узнаете о современных методах снижения и поддержания веса
- Избегайте популярных мифов и ошибок, которые могут навредить вашему здоровью
- Получите поддержку и мотивацию от специалистов и единомышленников
- Научитесь вести здоровый образ жизни, что помогает сохранить достигнутые результаты надолго

Кому рекомендуется посещать школу?

- Всем, кто сталкивается с проблемой избыточной массы тела или ожирения и хочет снизить вес
- Тем, кто уже начал программу по снижению веса и нуждается в дополнительной поддержке
- Родственникам и близким, желающим помочь своим близким стать здоровее и стройнее

Обратитесь к врачу или медсестре в Иволгинской ЦРБ для получения поддержки, знаний и мотивации на вашем пути к здоровью и хорошей фигуре!