Первая помощь при сезонной аллергии: как справиться с симптомами

Симптомы могут быть неприятными и мешать наслаждаться прекрасными днями на улице. Вот несколько советов о том, как оказать первую помощь при сезонной аллергии и облегчить состояние.

🔹Изолируйте себя от аллергенов
- Оставайтесь внутри: В дни с высоким уровнем пыльцы старайтесь оставаться дома, особенно в утренние часы, когда концентрация пыльцы максимальна.
- Закрывайте окна: Используйте кондиционеры и фильтры для очистки воздуха, чтобы минимизировать попадание пыльцы в помещение.

🔹Промывание носа
- Используйте солевой раствор для промывания носа ( Например, Аква Марис, Долфин, Носол). Это поможет удалить пыльцу и другие аллергены из носовых проходов, облегчая дыхание.

🔹Прием антигистаминов
- Если у вас есть предписанные врачом антигистамины, принимайте их согласно инструкции. Они помогут уменьшить симптомы, такие как зуд в глазах, насморк и чихание. (Например, Лоратадин, Алергодил. Перед использованием любого из этих препаратов рекомендуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом или фармацевтом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства)

🔹Увлажнение воздуха
- Используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы снизить сухость и раздражение слизистых оболочек.

🔹Обработка кожи
- Если у вас возникли высыпания или зуд на коже, используйте кремы с кортикостероидами или антигистаминные мази для облегчения состояния.

Обратитесь к врачу
- Если симптомы аллергии становятся слишком сильными или не поддаются контролю, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить более сильные препараты или предложить другие методы лечения.

🔹Записывайте свои симптомы
- Ведите дневник симптомов, чтобы отслеживать их появление и связь с определенными аллергенами. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять вашу аллергию.

☝️Помните, что сезонная аллергия — это распространенная проблема, но с правильным подходом вы можете значительно улучшить качество своей жизни в это время года! Берегите себя и наслаждайтесь весной!

По всем интересующим вопросам можно обратиться:
🔹в поликлинику по месту жительства
🔹89244581581 - Call-центр Иволгинской поликлиники
🔹!Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
🔹Также, вы можете записаться на прием к врачу через личный кабинет на Госууслугах.