Самообследование груди для профилактики рака

Самообследование груди для профилактики рака молочных желез рекомендуется выполнить строго раз в месяц.
В противном случае перемены будут незначительными и заметить их будет просто невозможно.

✅ Выполнять самоосмотр стоит в хорошо освещенном помещении.
✅ Обязательно фиксируйте все данные осмотра и дату в тетрадь/дневник здоровья.
???????? Так вы сможете увидеть какие-либо изменения и при необходимости показать своему врачу свои записи.

Проводите самостоятельный осмотр молочных желёз на регулярной основе!
Будьте здоровы!