С 29.05-02.06.2023г. Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31-го мая)

С 29.05-02.06.2023г. Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31-го мая)

Что будет если не курить 7 дней?
В течение первых нескольких дней без курения нормализуются пульс и давление, поэтому риск сердечных приступов и инфарктов снижается. Самое сложное – пережить никотиновую ломку в течение этого времени. К концу 7 дня у большинства бывших курильщиков она проходит.

 Какой самый сложный день при отказе от курения?
Наиболее трудными, по мнению тех, кто бросил курить, являются первые двое суток после отказа от курения. Это — своеобразный рубеж, преодолев который Вы значительно увеличите свой шанс расстаться с сигаретой. Прежде всего, нужно четко обосновать причину, побудившую Вас бросить курить.

 Когда организм полностью очищается от никотина?
В течение короткого времени: спустя два дня без курения остатки никотина выходят из организма, и улучшается запах и вкус. Спустя неделю сердце качает кровь более насыщенную кислородом, чем во время курения. Спустя два месяца ткани костей укрепляются и становятся более плотными.

Изменения в организме после отказа от курения глобальны, но все же в силах каждого человека – значительно уменьшить для себя риск заболеть эмфиземой, раком лёгких или атеросклерозом.
???? Будьте здоровы!