Государственное автономное учреждение здравоохранения
Иволгинская центральная районная больница
ГАУЗ Иволгинская ЦРБ
579067, 581581 – Регистратура
579068 - Приемная главного врача
37-95-32 – Горячая линия МЗ РБ
89024524142 - Горячая линия ЦРБ
с.Иволгинск, ул. Октябрьская, 3
E-mail: ivcrb@yandex.ru
План проезда Контакты

Артериальная гипертензия. Давление на жизнь.

Артериальная гипертензия. Давление на жизнь.

 

Заболевания сердца и сосудов занимают первое место в структуре смертности населения в мире, согласно данным ВОЗ в 2000 году около 13 млн. человек, в 2016 году около 17 млн. человек, в России в 2016 году 904 055 человек. Самый распространенный диагноз – артериальная гипертензия – ставится почти в половине случаев пациентам старше пятидесяти лет.

Касается ли эта проблема тебя?

Артериальная гипертензия – стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие считают, что повышение давления можно сразу почувствовать. Увы, это не так. Даже с давлением значительно превышающем нормальное, долгое время можно ничего не чувствовать и не подозревать о болезни. Мы часто списываем характерные жалобы на отсутствие достаточного сна, перегрузку на работе, сложные жизненные ситуации.

Это такие признаки гипертензии, как головные боли или чувство сдавливания в висках, ощущение «тяжелой, несвежей головы», головокружения, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, общая слабость, нарушения сна (частые ночные кошмары), раздражительность, нарушения дыхательного ритма.

 

Что тебе угрожает?

Если сказать кратко о том, что нам угрожает, когда у нас артериальная гипертензия – возможно, даже смерть.

Артериальная гипертензия является главной причиной мозгового инсульта и относится к основным факторам риска развития атеросклероза сосудов сердца (ишемической болезни сердца – стенокардии и инфаркта миокарда), также приводит к расстройствам работы почек и даже серьезным изменениям в сетчатке глаза. Поэтому, если мы до сих пор не отдавали себе отчета в том, насколько опасна артериальная гипертония, то посмотрим правде в глаза – это тихий убийца.

 

Факторы риска артериальной гипертензии:

- наследственность (гипертония у ближайших родственников);

- частые стрессы;

- низкий уровень физической активности;

- избыток веса (ожирение);

- злоупотребление поваренной солью;

- курение;

- чрезмерное употребление алкоголя.

Позаботься о себе сейчас!

 

Откажись от вредных привычек.

Алкоголь, табак и артериальная гипертензия – страшное сочетание, которое в большинстве случаев ведет к трагическим последствиям.

Занимайся спортом, веди более подвижный образ жизни.

Физическая активность помогает справиться со стрессом, тогда как гиподинамия ослабляет нервную систему и организм в целом.

Нормализуй режим труда и отдыха, научись бороться со стрессом.

 

Ограничь потребление поваренной соли. Избыток соли в организме, часто ведет к спазму артерий, задержке жидкости в организме.

Контролируй уровень холестерина в крови. Избыток холестерина ведет к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Ограничь потребление животных жиров, поскольку высокое содержание жирных насыщенных кислот при длительном употреблении оказывает отрицательное влияние на всю систему кровообращения. Своевременно сдавай кровь на биохимический анализ.

Нормализуй вес тела. Люди с избыточной массой тела, имеют более высокое, чем худые, артериальное давление.

Регулярно измеряй артериальное давление.

 

Чем больше мы будем знать о своем организме и о проблемах, которые у нас возникли, тем эффективнее сможем бороться с болезнью и тем быстрее сможем снова почувствовать себя здоровым!

С целью раннего выявления Артериальной гипертензии и своевременного принятия мер по профилактике Артериальной гипертонии, очень важно ежегодно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр в медицинском учреждении по месту жительства

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

Терапевт участковый Ажеев Д.Ю.

 

Просмотров: 16